60

60대는 건강 관리와 활력 증진을 위해 필수 영양제를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 노화로 인한 신체 변화에 대응하고 면역력을 강화하며, 에너지 수준을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양소 공급이 필요합니다. 특히 비타민D, 칼슘, 오메가-3 지방산, 프로바이오틱스 등은 뼈 건강과 심혈관 기능 개선에 도움을 줍니다. 올바른 식습관과 함께 꾸준한 운동, 적절한 휴식도 필수 요소이며, 개인별 건강 상태를 고려한 … 더 읽기