수영할때

수영을 즐기다 보면 갑작스러운 두통으로 불편함을 겪는 경우가 많습니다. 수영할 때 머리가 아픈 이유는 여러 가지 원인에서 비롯되며, 이를 이해하고 예방하는 방법을 알면 더욱 안전하고 즐거운 운동이 가능합니다. 이번 글에서는 수영 시 발생하는 두통의 주요 원인과 함께 효과적인 예방법, 그리고 건강한 수영 습관에 대해 자세히 알아봅니다. 특히 수압 변화, 탈수, 근육 긴장 등 다양한 원인이 … 더 읽기