백태

백태와 서리태는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 콩 종류지만, 그 차이를 명확히 아는 사람은 많지 않습니다. 각각의 영양 성분과 건강 효능이 달라 건강한 콩 선택에 중요한 역할을 합니다. 본 글에서는 백태와 서리태의 특징부터 영양소 차이, 그리고 건강에 미치는 영향까지 자세히 살펴보고, 올바른 콩 선택법을 제안합니다. 이를 통해 보다 균형 잡힌 식단 구성과 건강 증진에 … 더 읽기