이완기가높을때 원인과 관리법 건강하게 혈압 낮추는 방법
이완기 혈압이 높아지는 원인과 관리법에 대해 자세히 알아봅니다. 이완기 혈압은 심장이 쉬는 동안 혈관에 가해지는 압력을 의미하며, 건강한 심혈관 상태를 유지하는 데 매우 중요합니다. 높은 이완기 혈압은 심장 질환, 뇌졸중 등 다양한 합병증 위험을 높일 수 있으므로 조기에 원인을 파악하고 적절한 관리가 필요합니다. 본 글에서는 이완기 혈압 상승의 주요 원인부터 생활습관 개선, 식단 조절, 운동 … 더 읽기